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2012年05月23日

「第2の脳。自分で考える臓器」が健康だと疲れもうつも風邪も飛び、やる気が湧いてくる!



第2の脳。自分で考える臓器

あなたのセカンドブレイン(第2の脳)は健康ですか?

あなたは最近
「朝起きたとき昨日の疲れが取れていない」とか
「風邪をひきやすく、治りにくい」とか
「口内炎がよくできる」や
「頭痛や肩こりで悩んでいる」
「眠れない」などはありませんか?

また、「なぜかやる気がわかない」とか
「うつ状態」が続くという方も
「セカンド・ブレイン(第2の脳)」
の状態が悪いのかもしれません。

アメリカの神経生理学の医学博士マイケル・ガーションが
「セカンド・ブレイン=第2の脳」と言う本の中で
「腸」のことを「第二の脳」と紹介しています。

あなたは、誰かに叱られたり、緊張したり
ストレスを受けたりしたときに
お腹が痛くなったり、下痢になったり
という経験はありませんでしたか?

腸は自律神経と大きな関わりがあり
精神状態に大きく左右されるので

叱られたり、緊張したり、ストレスを受けたりすると
腹痛や下痢、便秘になったりするのです。

ストレスに弱い人は神経が繊細で過敏な人が多く
「潰瘍性大腸炎」も多くはストレスが原因と言われます。

腸は副交感神経が優位なリラックスした状態でよく働くので
楽天的なプラス思考を身につけるようにすると
腸のためには良いのですね。

また腸は、脳や脊髄からの指令がなくても動く
内在性神経系を持っている臓器なので

ちょっと怖い話ですが
たとえ植物人間のように脳死の状態になっても
腸は正常に働き続けることができるのです。

ですから腸は「脳の支配」から独立している
とても不思議な臓器というわけなのです。

通常わたしたちは、脳の機能が停止すると
数分〜数時間で心臓や呼吸が止まります。

これは「心肺機能が脳の支配を受けている」
ということを意味します。

ですが、「腸」は脳死状態になっても
装置などで酸素や血液循環などが保たれれば
自分で栄養分を吸収したり、不要物を排泄したりして
機能することができるのです。

また、脳にしか存在しないと思われていた
「セロトニン」が腸にも存在し
しかも体内のセロトニンの95%が
腸で作られていることが近年わかってきました。

この「セロトニン」は、「心のバランスをとる」とか
「幸せホルモン」とも言われている神経伝達物質で
健康の重要なカギを持つ内分泌ホルモンです。

ですので、腸を健康に保つことは
「心身の回復」や「心身の健康」にとても重要なのです。

それでは、この大切な第2の脳と言われる「腸」を強くして
心と体の回復力を増すポイントをお教えしましょう。

飲食物で腸内が汚染されることで、腸が病んで
精神的な病まで起こす人もいますので
食べる物はやはり大切です。

厚労省は、食物繊維(イモ類、豆類、穀類など)
が豊富な食品を1日20〜25g摂るよう勧めています。

食物繊維は、コレステロールや中性脂肪を排出し
腸内をきれいにして、悪玉菌を増やさないようにして
生活習慣病やガンなどから体を守ります。

また、腸内環境を改善したり、免疫力を高めたり
腸をアンチエイジングするのには
善玉菌を増やすことも、とても大切なポイントです。

でも、乳酸菌やビフィズス菌を摂っても
その多くは胃酸や胆汁で死んでしまいます。

また、やっと腸までたどりついても
もともといる善玉菌(定住菌)によって
ほとんどが外に出されてしまいます。

ですので、もともとお腹の中にいる善玉菌(定住菌)
を増やすといいのですが

それには、善玉菌の増殖に役立つ
乳酸菌が生み出す「物質機能活性型乳酸」を
取り込むと良いのです。

ですが、食事に気をつける以外にも
世界でも有名な「レイキヒーリング」で
腸内をきれいにし、腸を若返らせることができますので
アンチエイジングしたい方は今すぐ
一生使える健康法を手に入れてください。

レイキヒーリングは世界に広がる日本発祥の健康法です。
http://www.reikicosmo.com/

他にも、腸を元気にさせるためには
散歩などの「適度な有酸素運動」や
「笑うこと」も効果的なのです。

腸は、免疫を最大に高めるので、自然治癒力を増し
ガンや生活習慣病にも大きな影響をおよぼします。

腸をきれいにして、腸内環境を整えるということは
すべての病気から身を守る最善の方法といえるのです。

また、自律神経や内分泌ホルモンをもっと元気にしたいのなら
生命素子(プラーナ)をスムーズにすることが大切なので
上野式生命素子プラーナ療法を実践されることをおすすめします。

プロの治療家も学びに来るヒーリングテクニックで
ヒーラー(施術家)をめざしませんか?
http://www.pranacosmo.com/

今まで何をしてもダメだったのに
このプラーナ療法で良くなった
という方がたくさんいらっしゃいます!




posted by エンジェルおゆう at 18:40 | 滋賀 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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