ERROR: NOT PERMITED METHOD: header

2014年09月29日

夏の疲れを回復する秋野菜で元気になろう


夏疲れをぶっとばし、元気回復する秋の食べ物

夏の疲れは秋になるとでてきます。

夏の暑さは体にも心にもかなりのストレスになりますので

秋になると、その疲れが出て

病気になったり、お亡くなりになる方も多いのです。

特に今年は全国的に暑い日が多かったので

今頃になってから体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか?

今日はそういう方のために

秋に食べると元気になれるものをご紹介します。

夏バテで腸が弱っていると思われたら「たまねぎ」です。

たまねぎは、サラサラなきれいな血液にする効果があるので

高血圧の方や、脳梗塞や心筋梗塞予防はもちろんのこと

腸の中の善玉菌のえさになるオリゴ糖にもなるので

腸を元気にしてくれるのです。

でも、料理をする時に水にさらしてはいけません。

良い成分が水に溶け出てしまうからです。

よく、おいしく食べるには、水にさらすと良いと言われますが

それですと、苦味がなくなりおいしいかもしれませんが

せっかくの栄養がなくなってしまいます。

できたら、切ってから20〜30分放置してから調理してください。


あと、唐辛子なのですが、これは血行をよくしたり

ダイエットや強精の作用もあるのですが

なんと、少量だと、胃薬の役目を果たすのです。

たくさん摂ると、胃腸に負担がかかりすぎると思いますが

夏バテで弱った胃に、少しだけ摂ることをおすすめします。

「少し」というのは、人によって量が違うと思いますが

多く摂ると下痢をしてしまう方がいますので気をつけてくださいね。


また、「しょうが」は、体を温める作用があるので

冷え性を改善したり、ダイエットにも良いのですが

じつは、炎症を抑える効果もあって、それによって

病気になりにくい体を作る作用があるので、お勧めです。


その他にも、秋に摂ると良いものは、

「にんじん、ブロッコリー、キャベツ、かぼちゃ、にんにく」

などですが、「唐辛子、にんにく、たまねぎ、しょうが」などは

胃腸の調子が悪いときは、食べ過ぎないようにして

少量で体の様子をみながら摂取されるようにお気をつけください。

特にこれらの刺激物は、生食は避けるか、

ほんの微量をあなたの体と相談しながら食べてくださいね。


ここまで上野正春氏が書きました ------ (⌒ー⌒)ノ -----



★★★--------------------------------------------★★★
ダビデ水晶(マカバ水晶)であなたの願いを叶えませんか

私、上野ゆふ子の大好きなパワーストーンをご紹介します!

この水晶は「星形立体ダビデ」とも
「マカバ(神聖幾何学)」とも言い
めったに入荷しない希少なものです。

この形は「生命エリア地球(ガイア)」を表し
陽(火)と陰(水)や、精神と肉体を調和します。

また、すべての願いを実現させるとも言われるので
大宇宙に燦然と輝く星々とつながり
あなたの夢をサポートしてくれることでしょう。


開運癒しショップコスモブライト」のストーンはすべて高波動化されていて
もともと持っている石のパワーがさらに強化されています。

★また、カード、振込、コンビニ決済ができ
 会員登録すると「特別割引」でお得に買え、簡単ログインで次から記入が不要!
    ↓    ↓    ↓
http://www.iyashishop.com/?mode=srh&cid=&keyword=%A5%C0%A5%D3%A5%C7


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

●コスモブライト製の電子書籍(PDF)を無料プレゼント!

その1☆「成人習慣病はもう怖くない!この健康食品があなたを救う!」
http://www.cosmobright.com/supplement.html

 飽食のこの時代、3食きちんと摂ってるのに栄養失調になる人が多いのです!

 「だるい・頭痛・不眠症・貧血・むくみ・口内炎・動悸・肌荒れ」など

 あなたのその症状は、「新型栄養失調」かも?!



その2☆「潜在能力を最大限に発揮するヒプノセラピー(催眠療法)」
http://www.cosmobright.com/hypnotism.html

 古代からの医療技術である催眠で「あなたの中に眠る隠れた才能」を引き出し

 「心身の病改善、疲労回復、若返り、スポーツ能力・記憶力・集中力の向上」

 「ストレス解消」「性格改善」「人間関係スムーズ化」しませんか?


その3☆「願いを叶えるシークレット」
http://www.dreamcomecosmo.com/

 人目に触れず、一部の成功者だけに伝えられてきた

 昔から世界中にある秘密の「願いを叶える秘法」で

 あなたの願いや夢を叶え、光り輝やく未来を手に入れよう!


posted by エンジェルおゆう at 23:45 | 滋賀 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/406229798
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック