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2014年10月28日

暗いと創造力などが発揮され、明るいと集中力などが発揮される!


暗いと脳力が発揮される!

ドイツの2つの大学が明るさと脳力の関係の実験をしました。

150ルクスの手元が見えるくらいの「暗さ」と
500ルクスの日本の「一般的なオフィスの明るさ」と
1500ルクスの「まぶしいくらい明るい」3通りの照明で

創造力などに関するテストを行ったところ
圧倒的に、150ルクスの薄暗い照明での被験者が
正確でたくさんの解答がだせたと言うのです。

また、500ルクスのオフィスの明るさと
1500ルクスのすごく明るい所では
あまり差がなかったそうです。


薄暗いと、心身は休む時間だと思うのか、頭がボーッとしてきます。

じつは、人間の脳は「ボーッとしている」ときに
最もエネルギーを消耗して、活発に働いているのです。

これは、見たもの、聞いたもの、体験したものなどが
たくさん入った脳の情報を、整理整頓するからなのです。

さらに、薄暗いと「抑圧感から解放」され「自由な気持ち」になることも

「アイディアが浮かぶ」「正解率が高まる」ことにつながるようなのです。


ですが、年がら年中、暗い所でボーっとしていればいいか?
というと、それは脳の退化につながり、逆効果だと思いますので

ときどき、脳を休ませて整理整頓をさせてあげるというのが

脳の「健康」と「脳力アップ」と「創造性の開発」には良いのでしょう。


ニュートンが万有引力の法則を発見したときも
「ボーッとしていた」そうで
それを友人に伝えた記録が残っているほどです。


また、「暗い状況を想像するだけでも創造力は得られる」と言うので

薄暗い部屋をイメージすることができれば「クリエイティブ脳」になれるので
この方法を活用しない手はありませんね。


また、この薄暗い所での脳力アップ効果は、創造力にかぎって有効で
逆に集中力を高めたいときには、明るい方が効果的なのだそうです。

一生懸命考えても脳の消費エネルギーは少ないということなので

新しいアイディアを生み出したいとき
良い考えが思い浮かばないときは

少しだけ、ボーッとしたり、瞑想したりすることをお勧めします。

天才や発明家は、瞑想をする習慣のある人が多いと言いますので
あなたも、1日10分でもいいので瞑想したり
ボーッとする時間をとる習慣をつけてみませんか?

また、瞑想するときに、浄化や安定をもたらす作用もある

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さらに良いアイディアがガンガン湧いてきたり

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●では、今日のまとめです!

・ボーっとすると、脳が自動で整理整頓をし、脳のエネルギーを消耗。

・創造力を発揮したいときは、薄暗くする。

・集中力を高めたいときは、明るくする。

・1日10分でも瞑想したり、ボーッとする。

・正統派レイキヒーリング法を手に入れて人生を光で包む。


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posted by エンジェルおゆう at 00:00 | 滋賀 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | コスモブライトのホットニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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