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2018年09月26日

オーラで長生きしよう!あなたは長寿タイプ?短命タイプ? 「奇跡を起こすビデオ」が無料!

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オーラで長生きしよう!あなたは長寿タイプ?短命タイプ?


あなたは朝起きたとき「疲れがとれていない」

「疲れがどんどんたまっていく」

と感じたことはありませんか?


それは短命タイプの人に多いのですが

そんなとき

「忙しいから」「もう年だから」「遺伝だからしかたない」

とかたづけてませんか?


でも、そんな短命タイプの人も

「長寿タイプの特徴や秘密」を知ればだいじょうぶ!

元気なご長寿の方は、以下の5項目を

クリアーしていることが多いのです。


1、筋力がある人

2、よく寝られる人

3、バランスの良い食生活をしている人

4、よく笑うポジティブな性格の人

5、未来の夢や希望、好奇心(知る、学ぶ)が旺盛な人


では、順番にみていきましょう。

まず1番目の「筋力がある人」ですが

厚生労働省の研究では握力(筋力)を鍛えると

免疫力が高まり、成長ホルモンの分泌量が87%上昇し

ストレスホルモン(コルチゾール)などの分泌が39%減少するため

ストレスが減って長生きするという結果が出ています。


また、握力の強い人は

「循環器疾病の死亡リスク」が

握力の弱い人の半分で

その他の死因でも、握力の強い人は弱い人に比べて

死亡リスクが7割も下がるのです。


これは、筋肉を鍛えることでマイオカインという

ホルモン物質が、成長ホルモンの分泌を促し

動脈の炎症を抑えて、動脈硬化を防ぐので

老化の防止や病気の予防に役立つからなのです。


成長ホルモンの分泌が不足すると

「メタボ症状、骨粗鬆症、知能低下、ガン、心臓病や脳卒中」

になりやすく、風邪もひきやすく、疲れがとれにくいのです。


軽い運動でも続けていれば、筋肉が増え

筋力が自然とついてきますので、すこしずつでも

普段から体を動かすようにしてくださいね。


次に2番目の「よく寝られる人」というのは

心身と脳の状態が良くて

質の良い睡眠がとれているのです。


脳科学では、心と体を良い状態に保つためには

脳のメンテナンスに6時間の良い睡眠が必要だと言われています。


寝ている間に成長ホルモンによって体の疲れがとれたり

脳神経が回復され、イライラやうつ状態も軽減されるのです。


よく寝られて脳の機能が高まると

気力が増したり、アイデアが出やすくなったり

冷静な判断ができるようになったりするので

質の良い睡眠はとても大切です。


そして、3番目の「バランスの良い食生活」ですが

元気なご長寿の方は食べ過ぎないで

いろいろな栄養をバランスよくとっている人が多いのです。

昔から腹八分が健康に良いと言いますが

健康ご長寿は腹七分の人が多いそうです。


そして、いわゆる地産地消といわれますが

地元で採れる食材や

旬の食材を口にするのも良いようです。


また、4番目の「よく笑うポジティブな性格の人」ですが

ネガティブな性格の人の死亡率は

39%も高いという研究結果があり

前向きで明るいポジティブな人ほど

健康で長生きだということです。


また笑いも健康には欠かせない重要な要素です。

「笑う」ことでセロトニンや神経ペプチドという

ホルモンが出て、免疫機能が上がり

快感作用や鎮痛作用のあるベータエンドルフィン

などのホルモンも大量に分泌されるので

笑うことで老化を防いだり

自然治癒力を高めたりするのです。


また大きく笑うと、腹式呼吸を行うことになるので

副交感神経を優位にして、自律神経を調整したり

横隔膜を鍛えて、肺の強化にもなったりするので

これも健康にすごく良いんです。


最後に5番目の

「未来の夢や希望、好奇心(知る、学ぶ)が旺盛な人」

も元気で長生きの条件には大事な要素です。


イタリアの医師が1000人を対象に統計をとったところ

テレビやネットや、新聞、本などから情報を得たり

学んだり、新しいことに挑戦する人の方が

長生きしているという結果が出たのです。


また、愛する人の介護を「1日2時間以内」で「7年間継続」

した人が長生きするという事実もあり

「人の役に立つことで生きがいがうまれ、長生きする」

ということもわかってきています。


人は「好奇心や望みや希望が無くなる」と

「死期が近くなる」と言われますので

何か興味が湧くことを見つけたり

人の役に立つことを学ぶと良いようです。


筋力があり、よく寝られ、バランスの良い食生活をして

よく笑い、ポジティブで、未来の夢や希望や

好奇心(知る、学ぶ)が旺盛になると

充実した毎日を送ることができます。


オーラメソッドを学ぶと

未来の夢や希望や好奇心が満たされ

あなたの健康も促進され

充実した毎日を送れるようになります。


オーラが見えたり

オーラヒーリングができるようになると

毎日がワクワクの連続で楽しくなり

あなたの仕事が発展することで豊かになり

他の人の役に立ち、感謝されることで

生きがいが生まれるようになります!


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おかげさまで25周年 これからもあなたに癒しをお届けします!


posted by エンジェルおゆう at 12:39 | 滋賀 ☀ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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